Heilsame Wut

Ihr Lieben <3

Lange war es ruhig um meinen Blog.

Nun starte ich wieder mit neuer Energie durch und möchte euch an einer meiner Erkenntnisse der letzten Wochen teilhaben lassen.

Viel zu lange wurde vielen von uns eingeredet, dass wir nicht wütend sein dürften.

Aber die Wahrheit ist: JEDER hat verdammt nochmal das Recht darauf, mal so richtig wütend zu sein und auszurasten!

JEDER! Absolut.

Ohne Wenn und Aber – ohne „Du musst aber verzeihen“ und dem ganzen anderen Blödsinn, der einem immer mal wieder um die Ohren gehauen wird.

Dich bringt etwas oder jemand so richtig aus der Fassung?
Super!

Nutz diese Energie.

Schrei ruhig mal so richtig rum.

Hau mit der Faust auf den Tisch und mach deinen Standpunkt klar.

Sende „Ich-Botschaften“ wie z.B. „Ich bin jetzt total wütend.“, „Mich verletzt das“, „mich macht das rasend“.

Niemand hat das Recht, dich für deine Emotionen zu verurteilen.

Also lebe und sprich sie aus, bevor sie dich zerfressen.

Das soll jetzt natürlich keine Aufforderung sein, jemanden körperlich anzugreifen ;)

Aber steh zu deinen Gefühlen.

Kommuniziere sie klar und deutlich.

Und wenn nötig, zieh dich nach dem Ausbruch erst einmal zurück.

Wut kann enorm heilsam sein.

Alte Wunden brechen wieder auf.

Doch indem du dieser Wut ihren Raum gibst, kann sie sich in etwas verwandeln, dass dir hilft.

Und die Wunden können heilen.

Also steh zu dir.

Raste aus.

Und vor allem: liebe dich selbst! Mit allem, was dich ausmacht.

Du bist einzigartig und wundervoll – auch wenn du gerade mal „negativ“ drauf bist.

Das ist auch nur eine Bewertung von vielen.
Lass sie an dir abprallen und leb dein Leben.

Sei stark. Sei loyal. Sei authentisch.

Und verdammt nochmal: sei wütend!

Das ist absolut in Ordnung ;)